Centenários partilham segredos para uma vida longa e feliz
Catorze pessoas com mais de cem anos, de vários países, revelam os princípios que as ajudaram a viver mais tempo com bem-estar. Entre os conselhos destacam-se fazer atividades gratificantes, cultivar relações familiares e sociais sólidas, manter exercício físico regular e preservar curiosidade e tolerância. Os seus testemunhos oferecem perspetivas valiosas sobre longevidade com qualidade de vida.
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